Pedro
Administrador por profesión, Health Coach por convicción. Este gran atleta te motivará a no rendirte y siempre dar más en todos los entrenamientos, ya que es fiel creyente que la disciplina y constancia son la clave para lograr todos tus objetivos. Si te gusta exigirte, su clase es la opción.
"Si ya estás aquí, que valga la pena."
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ReStart / Día 43: Lower & endurance con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas, si tienes banco puedes usarlo.
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos -
ReStart / Día 38: Full Body combos con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 35: HIIT Upper focus con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 32: Upper strength & reaction con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 26: Lower Strength con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas -
ReStart / Día 25: Core & Benchmark con Pete
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa, fuerza
- Enfoque muscular: Abs -
ReStart / Día 21: Lower & Benchmark uno con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas -
ReStart / Día 16: Lower strength & max out Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower Body -
ReStart / día 12: Upper strength & endurance Pete
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart/ día 9: Upper Focus & sweat con Pete
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart/ día 6: Lower Focus con Pete
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower body -
Mar 13/Oct 7:00AM UTC | Interval Sweat con Pete
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
Dom 11/Oct 11:00AM UTC | Cardio EMOMS con Pete
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full body -
Sab 10/Oct 9:00AM UTC | Full Body Combos con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: masa muscular, fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
Mar 6/Oct 5:30PM UTC | Legs con Pete
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos -
Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bíceps, tríceps y hombros) con Pete
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio/avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros -
Mie 30/Sep 7:00 AM UTC | LIFT Pecho y Espalda con Pete
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Espalda -
Sab 26/Sep 9:30AM UTC | Abs and Sweat con Pete
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs -
Commando In Da House Upper con Pete
- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyQue no haya pretextos para trabajar tu upper body.
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EMOMS con Pete
- Equipo para la sesión: una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyDescripción corta: ¡Que no te gane el tiempo!
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HIIT Running con Pete
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular:Un HIIT bien ejecutado va a llevarte en poco tiempo a acelerar tu metabolismo por horas después de haber entrenado. Asegúrate de monitorear tu frecuencia para lograr los picos...
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Clase Doble Andie & Pete
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyEsta es una serie que te va a encantar. Porque no deberían de existir pretextos para darte este tiempo en el día, lo hacemos ¡más casero para ti! Puedes moverte de f...
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Non Stop 30 con Pete
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyLa idea es que no pares en 30 minutos pero que ademas logres mantener una zona aeróbica, una zona donde tu corazón no va más allá de tu 70%, pero no me mal interpret...
