- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Espalda
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs
- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
Que no haya pretextos para trabajar tu upper body.
- Equipo para la sesión: una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Descripción corta: ¡Que no te gane el tiempo!
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