- Equipo para la sesión: una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Descripción corta: ¡Que no te gane el tiempo!
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular:
Un HIIT bien ejecutado va a llevarte en poco tiempo a acelerar tu metabolismo por horas después de haber entrenado. Asegúrate de monitorear tu frecuencia para lograr los picos...
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Esta es una serie que te va a encantar. Porque no deberían de existir pretextos para darte este tiempo en el día, lo hacemos ¡más casero para ti! Puedes moverte de f...
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
La idea es que no pares en 30 minutos pero que ademas logres mantener una zona aeróbica, una zona donde tu corazón no va más allá de tu 70%, pero no me mal interpret...
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