HIIT Running con Pete
Pedro • 20m
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular:
Un HIIT bien ejecutado va a llevarte en poco tiempo a acelerar tu metabolismo por horas después de haber entrenado. Asegúrate de monitorear tu frecuencia para lograr los picos máximos y recupera de forma adecuada cuando los intervalos de alta intensidad acaben. Siento el rush en 20 minutos de running.
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- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
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