Series de ejercicio
Sabemos que a veces no encuentras inspiración o simplemente no sabes por dónde empezar. Aquí encontrarás programas diseñados para trabajar ciertas áreas del cuerpo o simplemente entrenar por ciertos días consecutivos. Ideal para gente que quiere un pequeño extra o que le gusta seguir un calendario.
En estas series encontrarás
- Rutinas consecutivas.
- Desafíos personales.
- Retos con objetivos específicos.
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ReStart
46 items
ReStart es un entrenamiento integral basado en el desarrollo de las 4 capacidades del cuerpo.
Es la auténtica metodología del entrenamiento inteligente.Vas a desarrollar tu fuerza, velocidad, resistencia y movilidad además de mejorar tu composición corporal en el proceso.
¡Deja que los 5 coach...
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Sculpt & Shred
31 items
Para lucir tonificado es importante construir masa muscular y muchas veces no sabemos cómo hacerlo fuera de un gimnasio. Este programa esta fundamentado en las metodologías del entrenamiento de hipertrofia y está periodizado (programado) de tal forma que puedas entrenar 31 días continuos para pod...
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Bodyweight 20 días
21 items
Bodyweight 20 días es un programa de acondicionamiento físico enfocado en la pérdida de grasa. Se basa en ejercicios con tu propio peso corporal, así es que si no tienes material ¡no pasa nada! ¡Siempre hay un cómo si!
De lunes a viernes tendrás una sesión de entrenamiento enfocada en diferentes...