Renew
Un programa de entrenamiento que progresivamente te hará llevar tu fuerza física y mental al siguiente nivel. Empieza ahora exclusivamente en Commando On Demand.
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Renew - Clase 1: Lower Body con Mariano
Deja todas las preocupaciones a un lado y dile hola a un nuevo comienzo. Ejercítate con Mariano en esta primera clase de Renew.
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Renew - Clase 2: Core, Upper Body y Estabilidad con Jose Manuel
Es el segundo día de Renew y estamos listos para entrenar con todo. Jose Manuel te guiará en esta clase de Core, Upper Body y Estabilidad para exigirte al máximo. No necesitas material, solamente necesitas estar presente durante 50 minutos.
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Renew - Clase 3: Cardio con Norma
Tercer entrenamiento del programa Renew. No necesitas material, solamente tu cuerpo. 30 minutos de cardio para mejorar tu rendimiento y condición física.
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Renew - Clase 4: Abs y Lower body con Maribel
Para esta clase vas a necesitar un par de mancuernas medianas o pesadas y mucha actitud. 50 minutos de trabajo exigente para nuestros grupos musculares favoritos.
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Renew: Clase 5 - Cardio y Abs con Vux
En esta clase solo necesitas tu cuerpo y 40 minutos de tu día. Déjalo todo en una clase espectacular y empieza tu fin de semana con el pie derecho.
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Renew: Clase 6 - Lower Body con Norma
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Renew: Clase 7 - Biceps, Triceps y Sweat con Maribel
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Renew: Clase 8 - Pecho, Espalda y Sweat con Jose Manuel
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Renew: Clase 9 - Lower Body & Abs con Vux
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Renew: Clase 10 - Cardio con Mariano
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Renew: Clase 11 - Piernas y Glúteos con Maribel
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Renew: Día 12 - Bíceps, Tríceps y Hombros con Vux
¡Estás en la tercera semana de tu programa, la intensidad está subiendo, pero tu cuerpo está listo!
Hoy toca brazo. -
Renew: Día 13 - Espalda y Pecho con José Manuel
Seguimos en la tercera semana de tu programa. ¡Hoy tocan dos grandes músculos de tu tren superior, espalda y pecho!
¡No bajes la guardia!
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Renew: Día 15 - Tabata cardio con Norma
Llegaste al último día de tu tercera semana, ¡lo lograste!
Y cómo ya es costumbre vamos a cerrar con algo de cardio, ¡cierra con todo! -
Renew: Día 14 - Piernas y Abs con Pete
Pierna y abs con el master de los grupos musculares. Dale la bienvenida. pete a Renew con esta clase ESPECTACULAR
Estás cerrando tu tercera semana y cómo es un músculo que necesita buen volumen de entrenamiento, ¡toca pierna y qué tal con un poco de abs!
¡Ánimo!
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Renew: Día 16 - Piernas y Glúteos con Vux
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Renew: Día 20 - HIIT & Legs con José Manuel
¡Lo lograste! Llegaste al último día de tu programa y qué tal si cerramos con algo intenso, ¡Vas con todo!
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Renew: Día 17 - Pecho y Bíceps con Pete
Última semana de tu programa Renew, es momento de cerrar con todo, hoy toca Pecho y Bíceps. ¡Ánimo!
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Renew: Día 18 - Espalda y Tríceps con Maribel
Mitad de la semana y toca un poco de Espalda y Tríceps, músculos posteriores de tu cuerpo que te darán gran estética.
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Renew: Día 19 - Hombros y Abs con Norma
Penúltimo día de tu programa, hoy toca darle forma a esos hombros y a pulir esos Abs. ¡Vas con todo!