Pau

Pau

Campeona de campeonas. Una argentina fuera de serie. Es entrenadora personal desde hace un tiempo y una triatleta innata. Ama a los perros y sobre todo tiene un amor incondicional por el ciclismo. Si te gusta la intensidad, ¡Su clase te va a encantar!

"Lo único que nos va a hacer felices es elegir ser felices. Disfruta cada momento, ¡mientras más sencillo mejor!" -Pau

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Pau
  • Sab 3/Oct 9:30AM UTC | Full Body Strength Combos con Pau

    - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras o medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

  • Entrenamiento 24: Pecho y espalda con Pau

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas. Pecho y espalda

    Ya que tuviste una conexión neuromuscular y además ya conectaste estos dos músculos con otros más, es momento de sacarle el mayor provecho a tu entrenamiento ...

  • Entrenamiento 3: Piernas con Pau

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    De los más amados y también odiados, pero sabes algo, es fundamental que entrenes tus piernas y te darás cuenta en las conexiones full body de fuerza que tendrás en el progr...

  • Glúteos con Pau

    - Equipo para la sesión: Mini band (ligas)
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Una sesión espacialmente hecha para trabajar tus glúteos desde todos los ángulos.

  • Piernas con Pau

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas y un step
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión encontrarás la combinación perfecta entre los ejercicios dinámicos e isométricos para poder llevar a tus piernas al desarro...

  • Cardio & Abs con Pau

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: resistencia muscular y aeróbica con tu propio peso
    - Enfoque muscular: Fullbody enfocado en tu core

    Esta sesión te dará movimientos básicos para subir tu frecuencia cardíaca y fortalecer tu abdomen, ade...