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Piernas con Pau

Pau • 48m
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- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas y un step
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Piernas

En esta sesión encontrarás la combinación perfecta entre los ejercicios dinámicos e isométricos para poder llevar a tus piernas al desarrollo que quieres.

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    Cardio & Abs con Pau

    Cardio & Abs con Pau

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: resistencia muscular y aeróbica con tu propio peso
    - Enfoque muscular: Fullbody enfocado en tu core

    Esta sesión te dará movimientos básicos para subir tu frecuencia cardíaca y fortalecer tu abdomen, ade...

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