- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Up Next in Natalia
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Commando In Da House: EMOMS con Nat
- Equipo para la sesión: toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: PiernasTus piernas van a amar esta activación y solamente necesitas una toalla
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Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower BodyHoy es día de enfocar todo tu esfuerzo en el tren inferior ¡No te lo saltes, porque tener unas piernas fuertes va a hacer que superes por mucho tus benchmarks!
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Sweat & Abs con Nat
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs
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