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  39:15

  Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

  Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Lower Body

  Hoy es día de enfocar todo tu esfuerzo en el tren inferior ¡No te lo saltes, porque tener unas piernas fuertes va a hacer que superes por mucho tus benchmarks!

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  24:10

  Sweat & Abs con Nat

  Sweat & Abs con Nat

  - Equipo para la sesión: sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Abs

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  41:24

  Piernas & Glúteos con Nat Villa

  Piernas & Glúteos con Nat Villa

  - Equipo para la sesión: Step
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

  En esta sesión vas a trabajar de forma dinámica tus piernas y glúteos, elevando también tu frecuencia cardíaca para lograr una quema...