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Jue 8/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat con Ricardo

Glúteos • 44m
6 comments

- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower body

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  • Mar 6/Oct 5:30PM UTC | Legs con Pete
    49:56
    Mar 6/Oct 5:30PM UTC | Legs con Pete

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    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  • Entrenamiento 11: Piernas & glúteos c...
    40:45
    Entrenamiento 11: Piernas & glúteos c...

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Estéticamente se ven bien pero lo mejor es que funcionen bien. Aumenta tu fuerza en piernas y glúteos, además de hacerlos ver increíblemente bien.

  • Entrenamiento 7: Glúteos con Ceci
    29:15
    Entrenamiento 7: Glúteos con Ceci

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Los glúteos además de verse estéticos cuando están tonificados, tienen un rol muy importante para poder estabilizar y que conserves una postura adecuada. Son los propulsore...

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