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Despertando tu Chi con Jorge

Sin Equipo • 54m
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Jorge te explica porque la respiración debe ser larga y suave, así como las posturas deben ser cómodas y estables, el objetivo está en encontrar armonía entre la respiración y el movimiento. Disfruta los grandes beneficios de esta sesión tales como, mejorar tu capacidad pulmonar, reducir el estrés, aprender a meditar en movimiento y mejorar la flexibilidad de tus hombros.

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  • Booty Burn con Yadira
    34:14
    Booty Burn con Yadira

    Booty Burn con Yadira

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Yadira trae para ti una sesión de glúteos, ¿list@? ¡Va a quemar!

  • HIIT & Endurance con Pete & Yadira
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    HIIT & Endurance con Pete & Yadira

    HIIT & Endurance con Pete & Yadira

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    ¿Buscas algo intenso? Yadira y Pete tienen algo para ti. ¿Estás listo?

  • Non Stop 20 con Pico
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    Non Stop 20 con Pico

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    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Uno nunca sabe lo que son 20 minutos, hasta que los hace.

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