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Non Stop 30 con Pete

Quema de Grasa • 31m
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- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body

La idea es que no pares en 30 minutos pero que ademas logres mantener una zona aeróbica, una zona donde tu corazón no va más allá de tu 70%, pero no me mal interpretes, no quiere decir que tu esfuerzo deba de ser bajo, quiere decir que tu condición debe de ser mejor para poder tener esta capacidad.

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  • HIIT con Renata
    32:51
    HIIT con Renata

    HIIT con Renata

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas. Full Body

    Sesión de alta intensidad guiada por Renata una súper atleta que te hará ver el cielo

  • Tabata upper Strength con Ricardo
    40:34
    Tabata upper Strength con Ricardo

    Tabata upper Strength con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia ligera a mediana
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Es momento de retar tu endurance muscular y cardiovascular con esta sesión de intervalos cortos pero bien implementados para suda...

  • Pop it flow con Ceci
    52:08
    Pop it flow con Ceci

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    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad, quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Esta sesión es un flow lleno de intensidad y cargas musculares intensas. Requieres del dominio de la patada frontal que hemos practicado en sesiones anterio...

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