Quema de Grasa
Usa la grasa como energía y deshazte de ella. Llénate de endorfinas mientras trabajas las diferentes áreas de tu cuerpo. Prepárate para empezar a sudar y quemar en el proceso. Estas clases son rápidas, exigentes y al mismo tiempo muy divertidas. Acabarás con la motivación a tope.
En esta serie tú
- Saldrás de tu zona de confort.
- Quemarás más calorías de las que acostumbras.
- Aumentarás tu resistencia.
-
Jue 24/Dic 8:15AM UTC | Non Stop Sweat con Gaby
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: ¡uff qué tal un poco de cardio y diversión! -
Mier 23/Dic 8:15AM UTC | Non Stop Sweat con Maribel
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: full body -
Mar 22/Dic 8:15AM UTC | Interval Sweat con Gaby
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: full body -
Lun 21/Dic 8:15AM UTC | Non Stop Sweat con Nat
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 45: Full Body Combos con Andie
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras, medianas y pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 44: Full Body Combos con Ricardo
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Pecho & espalda -
ReStart / Día 43: Lower & endurance con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas, si tienes banco puedes usarlo.
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos -
ReStart / Día 42: Upper & HIIT con Pico
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros -
ReStart / Día 41: Lower & endurance con Yadira
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body -
ReStart / Día 40: Core, arms & sweat con Dany
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps, hombros y abs -
ReStart / Día 39: HIIT con Ricardo
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 38: Full Body combos con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 37: Lower Focus & endurance con Yadira
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas -
ReStart / Día 36: Upper Focus & endurance Pico
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 35: HIIT Upper focus con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 34: Lower focus & endurance Dany
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas -
ReStart / Día 33: HIIT con Andie
- Equipo para la sesión: un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 32: Upper strength & reaction con Pete
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 31: Lower strength & reaction con Ricardo
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Piernas -
ReStart / Día 30: Arms & sweat con Ricardo
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros -
ReStart / Día 29: Move con Andie
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Full Body -
ReStart / Día 27: Arms & sweat con Andie
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros -
ReStart / Día 25: Core & Benchmark con Pete
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa, fuerza
- Enfoque muscular: Abs -
ReStart / Día 24: Cardio EMOMS & benchmark cuatro Dany
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs
