Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Pop it flow con Ceci

Quema de Grasa • 52m
4 comments

- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Movilidad, quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body

Esta sesión es un flow lleno de intensidad y cargas musculares intensas. Requieres del dominio de la patada frontal que hemos practicado en sesiones anteriores. Este flujo de movimiento pondrá a prueba tu resistencia y la llevará a otro nivel.

Up Next in Quema de Grasa

  • HIIT con Andie
    31:00
    HIIT con Andie

    HIIT con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    El HIIT es un entrenamiento en el cuál debes dar tu 100% para que tu cuerpo obtenga los beneficios tan amados de l alta intensidad. Busca dar tu mejor versión.

  • Tabata Lower Strength con Vux
    42:37
    Tabata Lower Strength con Vux

    Tabata Lower Strength con Vux

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza quema calórica
    - Enfoque muscular: Full enfocado a lower (piernas)

  • Non Stop sweat con Andie
    43:03
    Non Stop sweat con Andie

    Non Stop sweat con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    El objetivo de este entrenamiento cardiovascular es que puedas mantener tu zona 3 de frecuencia cardíaca o el 70 5 cardiovascular. Para realmente avanzar en tu acond...

4 Comments

×