10 minutes lower strength con Ceci
Quema de Grasa • 10m
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body
La fuerza es la madre de todas las capacidades físicas, además de ser tu seguro de vida. Un cuerpo fuerte es mucho más longevo y además va aumentar tu calidad de vida. Éste debe de estar enfocado en músculos específicos. Es por esto que estos 10 minutos van a trabajar al 100 tu tren inferior.
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- Equipo para la sesión: Sin material
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- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
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- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
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