Up Next in Full Body

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  24:05

  Commando In Da House: TABATA con Ricardo

  Commando In Da House: TABATA con Ricardo

  - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Recuerda que puedes manipular el peso de los contenedores dependiendo del relleno. Y también puedes hacer la sesión con mancuernas si ...

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  34:05

  Commando In Da House: Full Body EMOMS...

  Commando In Da House: Full Body EMOMS...

  - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Puedes rellenar los contenedores con agua si quieres un peso ligero, con arena si quieres que pesen más o hasta hacer tu propio materi...

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  23:30

  Full Body Yoga con Fer Ruelas

  Full Body Yoga con Fer Ruelas

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Yoga
  - Enfoque muscular: Full Body

  Aprovecha esta sesión de yoga para darle mantenimiento a tu movilidad y descargar la tensión muscular.