- Equipo para la sesión: una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Descripción corta: ¡Que no te gane el tiempo!
- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Recuerda que puedes manipular el peso de los contenedores dependiendo del relleno. Y también puedes hacer la sesión con mancuernas si ...
- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Puedes rellenar los contenedores con agua si quieres un peso ligero, con arena si quieres que pesen más o hasta hacer tu propio materi...
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Yoga
- Enfoque muscular: Full Body
Aprovecha esta sesión de yoga para darle mantenimiento a tu movilidad y descargar la tensión muscular.
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