Commando In Da House: TABATA con Ricardo
Full Body • 24m
- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Recuerda que puedes manipular el peso de los contenedores dependiendo del relleno. Y también puedes hacer la sesión con mancuernas si las tienes. Día d3 ¡20 segundos de trabajo por 10 segundos de recuperación!
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- Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyPuedes rellenar los contenedores con agua si quieres un peso ligero, con arena si quieres que pesen más o hasta hacer tu propio materi...
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- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Yoga
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- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
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