Up Next in Fuerza y Masa Muscular

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  35:00

  HIIT Full Body Strength con Pete

  HIIT Full Body Strength con Pete

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa y masa muscular
  - Enfoque muscular: Full Body

  Recuerda que para tener una activación metabólica debes tocar las zonas máximas de frecuencia cardíaca y recuperar después para poder volver a d...

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  31:35

  ABSolute con Nat

  ABSolute con Nat

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Las activaciones cortas con recuperaciones nos ayudan a alcanzar una máxima concentración muscular sin desgastar la mente pensando que debemos resistir demasiado tiempo, es por ...

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  32:33

  Towel & Core con Andie

  Towel & Core con Andie

  - Equipo para la sesión: Una toalla
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs y flexores

  ¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs con una simple toalla! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más...