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ABSolute con Nat

Fuerza y Masa Muscular • 31m
6 comments

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Abs

Las activaciones cortas con recuperaciones nos ayudan a alcanzar una máxima concentración muscular sin desgastar la mente pensando que debemos resistir demasiado tiempo, es por esto que esta sesión guiada por Nat es una increíble forma de entrenar tus abs

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  • Towel & Core con Andie
    32:33
    Towel & Core con Andie

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    - Equipo para la sesión: Una toalla
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Abs y flexores

    ¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs con una simple toalla! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más...

  • Leg Burner con Pete
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    Leg Burner con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas y un banco o un escalón
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Si hay una sesión exigente para tus piernas ¡es ésta! Satura cada ángulo de tu tren inferior, ¡te vas a ver y sentir increíble!

  • Brazos con ligas con Pete
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    - Equipo para la sesión: Ligas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
    - Enfoque muscular: Hombro, bíceps y tríceps

    Sal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.

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