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Towel & Core con Andie

Fuerza y Masa Muscular • 32m
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- Equipo para la sesión: Una toalla
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Abs y flexores

¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs con una simple toalla! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más importante es que lo intentes.

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  • Leg Burner con Pete
    49:38
    Leg Burner con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas y un banco o un escalón
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Si hay una sesión exigente para tus piernas ¡es ésta! Satura cada ángulo de tu tren inferior, ¡te vas a ver y sentir increíble!

  • Brazos con ligas con Pete
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    Brazos con ligas con Pete

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    - Equipo para la sesión: Ligas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
    - Enfoque muscular: Hombro, bíceps y tríceps

    Sal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.

  • Abs con Pete
    34:54
    Abs con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Abdomen

    ¡Qué tal una buena sesión de abs! Pete sabe qué tanto te gusta trabajar ese six pack, así que preparó esta sesión.

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