Entrenamiento 3: Piernas con Pau
Fuerza y Masa Muscular • 28m
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas
De los más amados y también odiados, pero sabes algo, es fundamental que entrenes tus piernas y te darás cuenta en las conexiones full body de fuerza que tendrás en el programa. Así es que aprovecha esta sesión dedicada solo a ellas.
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- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
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- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Core
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