Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Entrenamiento 3: Piernas con Pau

Fuerza y Masa Muscular • 28m
16 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas

De los más amados y también odiados, pero sabes algo, es fundamental que entrenes tus piernas y te darás cuenta en las conexiones full body de fuerza que tendrás en el programa. Así es que aprovecha esta sesión dedicada solo a ellas.

Up Next in Fuerza y Masa Muscular

  • Entrenamiento 2: Tríceps con Pico
    27:22
    Entrenamiento 2: Tríceps con Pico

    Entrenamiento 2: Tríceps con Pico

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Tríceps

    Es hora de entender y sentir el entrenamiento en tus tríceps. Recuerda que estos primeros días de Sculpt & Shred son clave para aprovechar al 100 el volumen de entrenam...

  • Entrenamiento 1: Bíceps con Ricardo
    28:10
    Entrenamiento 1: Bíceps con Ricardo

    Entrenamiento 1: Bíceps con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps

    ¿Te has puesto a pensar que es muy fácil contraer algunos músculos y hay otros músculos que no tienes idea como funcionan y solamente se mueven en tu cuerpo porque para eso e...

  • Basic Core Workout con Gaby
    46:10
    Basic Core Workout con Gaby

    Basic Core Workout con Gaby

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Core

16 Comments

×