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Wonder Flow con Ceci

Flows • 45m

Up Next in Flows

  • Full Body Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow y movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody enfoque en tren superior

    Entra en el mundo de la movilidad con flows animales, que te harán activar fibras musculares que no conseguimos trabajar en un entren...

  • Flow Flow con Ceci

    - ¡No necesitas equipo!
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
    - Enfoque muscular: Cuerpo completo

    Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.

  • Full Body Flow Progression con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

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