Full Body Flow Progression con Ceci
Flows • 48m
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
- Enfoque muscular: Fullbody
En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.
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Power Flow con Ceci & Andie
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyTe tenemos un nuevo movimiento en nuestro ya tan aclamado flow, que dará paso al siguiente nivel para que puedas entrenar tu movilidad, fuerza y resistencia
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Cardio Flow con Ceci
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full bodyTrabaja tu resistencia cardiovascular a modo de flow con estas combinaciones que te harán volar.
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Flow con Ceci
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
- Enfoque muscular: FullbodyEn esta sesión vas a fluir mucho más rápido, elevando tu frecuencia cardíaca durante toda la sesión, lo que optimizará la oxidación de grasa, además de desarroll...
