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Flow Flow con Ceci

Flows • 47m
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- ¡No necesitas equipo!
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
- Enfoque muscular: Cuerpo completo

Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.

Up Next in Flows

  • Full Body Flow Progression con Ceci
    48:59
    Full Body Flow Progression con Ceci

    Full Body Flow Progression con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

  • Power Flow con Ceci & Andie
    52:18
    Power Flow con Ceci & Andie

    Power Flow con Ceci & Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Te tenemos un nuevo movimiento en nuestro ya tan aclamado flow, que dará paso al siguiente nivel para que puedas entrenar tu movilidad, fuerza y resistencia

  • Cardio Flow con Ceci
    41:29
    Cardio Flow con Ceci

    Cardio Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: sin material
    - Dificultad: avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full body

    Trabaja tu resistencia cardiovascular a modo de flow con estas combinaciones que te harán volar.

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