- ¡No necesitas equipo!
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
- Enfoque muscular: Cuerpo completo
Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.
Up Next in Flows
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Full Body Flow Progression con Ceci
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
- Enfoque muscular: FullbodyEn esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.
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Power Flow con Ceci & Andie
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyTe tenemos un nuevo movimiento en nuestro ya tan aclamado flow, que dará paso al siguiente nivel para que puedas entrenar tu movilidad, fuerza y resistencia
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Cardio Flow con Ceci
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full bodyTrabaja tu resistencia cardiovascular a modo de flow con estas combinaciones que te harán volar.
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