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Cardio Flow con Ceci

Flows • 41m

Up Next in Flows

  • Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión vas a fluir mucho más rápido, elevando tu frecuencia cardíaca durante toda la sesión, lo que optimizará la oxidación de grasa, además de desarroll...

  • Flow avanzado con Ceci

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Fluye en otro nivel y ¡no pares! Esta sesión pone a prueba tu coordinación, resistencia y conexión neuromuscular.

  • Flow & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Una mancuerna mediana
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Sesión enfocada a la resistencia con movimientos no tradicionales que elevarán tu frecuencia a una zona de quema de grasa, ademá...

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