Deportista desde siempre. Practica Yoga, Ciclismo y entrenamiento funcional. Tiene 10 años de experiencia en el Yoga y lo define como una conexión entre cuerpo y mente. Para ella el deporte en general es tanto un reto tanto metal como físico, que te permite observar el proceso, los cambios personales y los beneficios de la practica. Con ella lograrás superar tus barreras mentales y encontrar un balance y equilibrio no solo en la práctica sino en el día a día.
“Trust the process.”
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Yoga
- Enfoque muscular: Full Body
Aprovecha esta sesión de yoga para darle mantenimiento a tu movilidad y descargar la tensión muscular.
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Movilidad
- Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros
Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...
Una sesión enfocada en la movilidad de tu cadera, con grandes beneficios como mejorar tu flexibilidad y apertura de la misma, ayudando a soltar atores energéticos que se acumulan y logrando estabilizar el cuerpo desde tu centro.
Equipo para sesión : Sin equipo
Dificultad : principiante
Tipo de entrenamiento : yoga
Enfoque muscular : Espalda
