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Upper Strength con Pete

40min • 39m
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- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Esta sesión está inspirada en el entrenamiento por Tri Series, donde trabajarás de manera intensa todos los músculos de la parte superior y a su vez, de manera enfocada, prepárate para sentir una buena congestión muscular.

Up Next in 40min

  • Bíceps y tríceps con Ceci
    37:55
    Bíceps y tríceps con Ceci

    Bíceps y tríceps con Ceci

    - Equipo para la sesión: mancuernas pesadas, mancuernas medianas y liga de resistencia o mancuernas más ligeras
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps y tríceps

    Es tiempo de esculpir tus brazos para el verano, trabaja tus bíceps y trí...

  • Piernas y Glúteos con Yadira
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    Piernas y Glúteos con Yadira

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    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas y un step
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & glúteos

    Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.

  • Fight con Andie
    42:41
    Fight con Andie

    Fight con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Es tiempo de de sacar endorfinas a golpes. Suda con estos combos y llénate de la mejor energía.

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