Up Next in 40min

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  50:12

  Jue 24/Sep 7:30AM UTC | Cardio con Dany

  Jue 24/Sep 7:30AM UTC | Cardio con Dany

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

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  37:58

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Hacer una sesión de 40 minutos de abdomen es para valientes y sabes algo? ¡Tú eres! Si llegaste hasta este día 31, eres valiente, determinante y tu convicción te va a llevar ¡a dond...

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  37:44

  Entrenamiento 29: Pecho y espalda con...

  Entrenamiento 29: Pecho y espalda con...

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Pecho y espalda

  Ya debes estar adaptado al tipo de método tradicional de la hipertrofia, ahora debes adaptar a todos los grupos musculares a esta forma de agregar volumen al entrenamien...