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Entrenamiento 29: Pecho y espalda con Pico

40min • 37m

Up Next in 40min

  • Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Día de darle a los grupos grandes. Porque la fuerza empieza en la base.

  • Tabata upper Strength con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia ligera a mediana
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Es momento de retar tu endurance muscular y cardiovascular con esta sesión de intervalos cortos pero bien implementados para suda...

  • Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Espalda y tríceps

    Los tríceps abarcan el 70% del tamaño de tu músculo, es por esto que si quieres lucir unos brazos estéticos debes entrenarlos. Y si lo que estás buscando es una cin...

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