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Día 20: TABATA Workout con Andie

40min • 28m
12 comments

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body

En estas TABATAS tendrás movimientos que van a retarte y que podrás repetir cuando quieras! ¡Recuerda que mañana es día de pruebas para comparar los resultados de tus primeros benchmarks!

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  • Día 5: Sweat & Core con Andie
    38:03
    Día 5: Sweat & Core con Andie

    Día 5: Sweat & Core con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Viernes de sudor y abs. Cierra tu semana con toda la convicción y determinación.

  • Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa
    39:15
    Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

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    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Lower Body

    Hoy es día de enfocar todo tu esfuerzo en el tren inferior ¡No te lo saltes, porque tener unas piernas fuertes va a hacer que superes por mucho tus benchmarks!

  • Día 2: Upper & Core con Dani
    37:29
    Día 2: Upper & Core con Dani

    Día 2: Upper & Core con Dani

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Segundo día de entrenamiento de esta travesía de 20 días. El enfoque del día de hoy es tu tren superior, es momento de dominarlo con tu propio peso.

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