Up Next in 50min

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  49:23

  Full Body Workout con Andie

  Full Body Workout con Andie

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Fullbody

  Pon a prueba la potencia de tus piernas y la fuerza de tu upper body en estos 50 minutos de energía.

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  47:08

  Flow Flow con Ceci

  Flow Flow con Ceci

  - ¡No necesitas equipo!
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
  - Enfoque muscular: Cuerpo completo

  Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.

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  48:00

  Piernas y Glúteos con Pico

  Piernas y Glúteos con Pico

  - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  Esta sesión está basada en la teoría de las repeticiones negativas, en donde podrás levantar...