Running
Corre y no pares. Estas clases se volverán un reto para ti cada vez que las hagas. Encuentra ese espacio dedicado a ti al cien por ciento donde descubrirás la técnica correcta para poder aumentar tu capacidad en todas las corridas con diferentes objetivos que esta serie trae para ti. No dejes de practicar y de siempre dar un extra: un kilometro más, un minuto más o una zancada más. Recuerda por qué estás aquí, y a dónde quieres llegar. ¡Tú puedes!
Con esta serie conseguirás
- Retarte a subir de nivel.
- Trabajar tu resistencia y potencia.
- Mejorar tu condición física.
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HIIT Running con Pete
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular:Un HIIT bien ejecutado va a llevarte en poco tiempo a acelerar tu metabolismo por horas después de haber entrenado. Asegúrate de monitorear tu frecuencia para lograr los picos...
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Intermediate HIIT Endurance Run con Pico
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular:¡Llénate de endorfinas! No lo pienses y solo corre acompañado de Pico en esta carrera intermedia con picos de intensidad.
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Running Avanzado con Isa
- Equipo para la sesión: Caminadora
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Running/ Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body -
Advanced HIIT Run con Pete
Pete te quiere poner a prueba con esta carrera de tipo HIIT, prepárate para una sesión intensa y demandante que pondrá a prueba tu resistencia aeróbica y te llevará a dar lo mejor de ti, la dosis perfecta para sentirte activo todo el día.
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Intermediate Intervals Run con Pico
Acompaña a Pico en una carrera de intervalos que te hará exprimir tus capacidades.
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Carrera Avanzada con Dani
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Advanced Interval Run con JonJon
Corre junto a JonJon en una rutina de intervalos rápidos/avanzados. En esta clase estarás haciendo intervalos que varíen de 40 segundos hasta 4 minutos de duración mezclado con recuperaciones.
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Intermediate HIIT Run con JonJon
Acompaña a JonJon en una carrera de HIIT donde estamos buscando dar un máximo, o casi máximo, alto rendimiento en intervalos de esfuerzos y recuperaciones.
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Beginners Progressive Run con JonJon
Let's get ready for race day! Esta es una carrera progresiva / de resistencia donde lenta pero segura, vamos a aumentar la velocidad. Estaremos en un ritmo cómodo e incómodo, terminando la carrera más rápido de lo que comenzamos.
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Beginner's Fartlek Run con JonJon
Esta es una carrera "fartlek" para principiantes donde jugarás con las velocidades de un trote agradable y fácil a esfuerzos más fuertes. Diviértete con esta carrera! La velocidad e intensidad depende de TI. Lo llevas a donde quieres ir, moviendo tu cuerpo con la música.
