- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
Es tiempo de de sacar endorfinas a golpes. Suda con estos combos y llénate de la mejor energía.
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Upper Body con Gaby
- Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyEsculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.
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Full Body Burner con Pedro
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas o ligeras y pesadas, y banco.
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Cuerpo CompletoDeja que Pete rompa cada fibra muscular de tu cuerpo con estas progresiones de fuerza y resistencia.
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Abs y glúteos con Renata
- Equipo para la sesión: Mini bands
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Glúteos y absAprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.
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