Endurance, Core & Strength con Andie
Quema de Grasa
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49m
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
En esta sesión desarrollarás tu resistencia cardiovascular y muscular combinando ejercicios sencillos en máxima intensidad con ejercicios básicos de fuerza.
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