Bodyweight, Endurance & Core con Pico
Quema de Grasa
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38m
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
Esta sesión de resistencia y control corporal está basada en el intervalo de activación metabólica más eficiente; TABATAS. Para que este intervalo funcione tienes que dar tu máxima intensidad en esos 20 segundos de trabajo e intentar recuperarte en los siguientes 10 segundos.
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