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Piernas & Glúteos con Pico

Piernas • 34m

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  • Fuerza & Cardio, Piernas & Abs con Jo...

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas y abdomen

    Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con un challenge de 10 minuto...

  • Piernas & Endurance con Andie

    - Equipo para la sesión: Una mancuerna pesada o dos mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza, quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión fortalecerás de forma dinámica tus piernas, además de entrenar también tu coordinación y r...

  • Piernas & Glúteos con Nat Villa

    - Equipo para la sesión: Step
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

    En esta sesión vas a trabajar de forma dinámica tus piernas y glúteos, elevando también tu frecuencia cardíaca para lograr una quema...