Pecho y Biceps con Pico
Pico
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40m
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y un par de mancuernas pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Pecho y bíceps
Sesión basada en el principio de los ejercicios uni laterales, para darle la misma conexión mente y cuerpo a tu perfil derecho e izquierdo, y de esta forma poder balancear la ejecución cuando trabajas con los dos. De esta forma además de ser más fuerte, vas a poder prevenir lesiones de postura.
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- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
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- Dificultad: Principiante
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- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyRockea con esta clase de Upper Body
En esta sesión Pico busca congestionar tus músculos basados en la ley de la repetición. ¡E...