- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

No hay algo más sexy que un torso bien definido. Siente cómo cada minuto de entrenamiento tus músculos se aprietan y tu temperatura sube.

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body & Core

El formato de entrenamiento que pondrá a prueba tanto tu físico como tu mente, prepárate para entrenar duro, solo con tu cuerpo, y poner a prueba tu memori...

- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Rockea con esta clase de Upper Body
En esta sesión Pico busca congestionar tus músculos basados en la ley de la repetición. ¡E...

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body

Segundo día de entrenamiento de esta travesía de 20 días. El enfoque del día de hoy es tu tren superior, es momento de dominarlo con tu propio peso.

- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Trabaja tu tren superior haciendo cambios de peso con estas pirámides.

Seguimos en la tercera semana de tu programa. ¡Hoy tocan dos grandes músculos de tu tren superior, espalda y pecho!

¡No bajes la guardia!

Última semana de tu programa Renew, es momento de cerrar con todo, hoy toca Pecho y Bíceps. ¡Ánimo!

Día de Upper Body, tu coach Vux te hará trabajar un poco con cada músculo de tu tren superior así que, ¡no te guardes energía y déjalo todo en cada ronda!

¡Es momento de trabajar el tren superior!
¡Tu coach José Manuel te llevará al límite!

Dos de los grupos musculares más grandes de tu tren superior. ¡Poderosa combinación!

¡Es momento de un poco de Pecho y bíceps con Pete!

Vux trae para ti una sesión movida, ¡así que trata de seguirle el ritmo!