Día 2: Upper & Core con Dani
Pecho • 37m
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body
Segundo día de entrenamiento de esta travesía de 20 días. El enfoque del día de hoy es tu tren superior, es momento de dominarlo con tu propio peso.
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Pyramids Upper Focus con Andie
- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyTrabaja tu tren superior haciendo cambios de peso con estas pirámides.
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Renew: Día 13 - Espalda y Pecho con J...
Seguimos en la tercera semana de tu programa. ¡Hoy tocan dos grandes músculos de tu tren superior, espalda y pecho!
¡No bajes la guardia!
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Renew: Día 17 - Pecho y Bíceps con Pete
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