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  39:25

  Entrenamiento 10: Pecho & espalda con...

  Entrenamiento 10: Pecho & espalda con...

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Pecho y espalda

  Si sabes combinar de forma adecuada el entrenamiento de estos dos grupos musculares, además de obtener buena estética y proporción, evitaras todo tipo de lesión. Sient...

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  26:55

  Entrenamiento 5: Pecho con Yadira

  Entrenamiento 5: Pecho con Yadira

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Pecho

  La sensación de los pectorales es mucho más consciente que la de otros músculos, debes aprovechar esta ventaja y atreverte a hacer este entrenamiento con pesos que realmente t...

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  45:44

  Pecho & espalda con Pete

  Pecho & espalda con Pete

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas y/o pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
  - Enfoque muscular: Pecho y Espalda

  Sin duda una sesión exigente, ya que combina dos grupos musculares grandes que a su vez se oponen. Y como dice tu coach Pete, "Si ...