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Stretch y flexibilidad con Yadira
Stretch • 19m
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Stretch con Yadira
Uno nunca sabe lo que tiene, hasta que lo pierde. Recupera tu flexibilidad agregando esta rutina por lo menos 2 días a la semana. Puedes hacerla en el momento que quieras, al despertar, a medio día, después de tu entrenamiento.
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Stretch con Yadira - Intermedio
Descarga tu cuerpo de forma adecuada con estos flows de movilidad y flexibilidad. Una sesión que no te puedes perder con Yadira.
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Conciencia Corporal con Yadira
Una de las características más importantes para tener un cuerpo inteligente, es el saber conectar la sensación de sus partes con la mente. Esta sesión te llevará a conectar cada fibra muscular para así poder adquirir la movilidad que jamás imaginaste.
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