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Acompaña a Pico en una carrera de intervalos que te hará exprimir tus capacidades.
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Arms Power con Pico
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.
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Lower Pump con Ceci
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: PiernasSatura tus piernas en 30 minutos con la combinación perfecta entre carga, repeticiones y velocidad.
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Yoga Detox para el Estrés
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