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  37:30

  Arms Power con Pico

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  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

  ¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.

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  27:27

  Lower Pump con Ceci

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  - Equipo para la sesión: mancuernas medianas
  - Dificultad: intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

  Satura tus piernas en 30 minutos con la combinación perfecta entre carga, repeticiones y velocidad.

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  Yoga Detox para el Estrés

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