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ReStart/ día 4: Lower & Core functional connection

- Equipo para la sesión: Una mancuerna
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body, abs

39:52

Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...

Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...
44:16

Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat

Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat

- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos
41:44

Mar 13/Oct 7:00AM UTC | Interval Swea...

Mar 13/Oct 7:00AM UTC | Interval Swea...

- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body