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  47:08

  Flow Flow con Ceci

  Flow Flow con Ceci

  - ¡No necesitas equipo!
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
  - Enfoque muscular: Cuerpo completo

  Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.

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  37:24

  Piernas y Glúteos con Yadira

  Piernas y Glúteos con Yadira

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas y un step
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & glúteos

  Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.

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  42:41

  Fight con Andie

  Fight con Andie

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Fullbody

  Es tiempo de de sacar endorfinas a golpes. Suda con estos combos y llénate de la mejor energía.