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  34:30

  Intermediate HIIT Run con JonJon

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  Acompaña a JonJon en una carrera de HIIT donde estamos buscando dar un máximo, o casi máximo, alto rendimiento en intervalos de esfuerzos y recuperaciones.

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  48:00

  Piernas y Glúteos con Pico

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  - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

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  38:23

  Hombros y Tríceps con Andie

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  - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia y un par de mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros y tríceps

  Esta sesión está enfocada en dos músculos que le darán a tus brazos una estética increíble. Usa todos los ...