- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas & Abs
Trabaja la fuerza, resistencia, coordinación y conexión de tus piernas y abs en esta sesión con diferentes dinámicas de entrenamiento.
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- Dificultad: Intermedio
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- Dificultad: Intermedio
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