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  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Los abs no solo son un six pack, tienen una mayor importancia y forma de entrenamiento para lograr la activación perfecta. Estos 30 minutos enfocados en tu centro son de las mejo...

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  Día 11: Fullbody con Isa

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  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

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  Running Avanzado con Isa

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  - Equipo para la sesión: Caminadora
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Running/ Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body