Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Wonder Flow con Ceci

Hombros • 45m

Up Next in Hombros

  • Entrenamiento 22: Bíceps, tríceps y...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    ¡Es correcto! La combinación de grupos musculares ya la hiciste y ahora necesitas hacer una rutina para crear una adaptación a la resistencia. Pero no te estre...

  • Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    Y es que para llegar a este punto, ya aprendiste lo que realmente importa en el entrenamiento más allá del entretenimiento. Es momento de que te enfoques en ex...

  • Renew: Día 12 - Bíceps, Tríceps y Hom...

    ¡Estás en la tercera semana de tu programa, la intensidad está subiendo, pero tu cuerpo está listo!
    Hoy toca brazo.

2 Comments