- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros
Y es que para llegar a este punto, ya aprendiste lo que realmente importa en el entrenamiento más allá del entretenimiento. Es momento de que te enfoques en explotar tus fibras musculares y entrenar 100% el desarrollo de tus fibras musculares.
¡Estás en la tercera semana de tu programa, la intensidad está subiendo, pero tu cuerpo está listo!
Hoy toca brazo.
Penúltimo día de tu programa, hoy toca darle forma a esos hombros y a pulir esos Abs. ¡Vas con todo!
Día de Upper Body, tu coach Vux te hará trabajar un poco con cada músculo de tu tren superior así que, ¡no te guardes energía y déjalo todo en cada ronda!
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